早晨起来，要不要喝水？　　

　　建议大家晨起喝一杯。因为人在睡眠中，虽没有进食，但呼吸、排汗、泌尿仍在进行，这些生理活动会消耗很多水分。起床后虽没有口渴的感觉，但体内仍然会因缺水而导致血液黏稠。喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量，特别是晨起感觉口渴的人，建议一定要喝杯水。